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챔픽스 보험 가격적용~ 정말 많이 싸졌어요 7개월 동안 챔픽스 덕분에 금연했는데 연말 술자리, 잦은 회식으로 다시 흡연을 하게됐습니다해서 27일부터 금연약(챔픽스)에 건강보험 적용이 된다는 희소식에 오늘 퇴근하자마자 처방받고 왔습니다 2주치 받았는데 21200원 나왔네요 ㅎㄷㄷ보험전 가격이 73000원이였으니 5만원정도 다운됐습니다 !!! 이정도로 가격이 다운될줄 몰랐는데 이번 금연치료 정책은 금연을 희망하는 분들에게 너무나도 희소식입니다정부에서 추친하는 일이니 만큼 이번에 제대로 한번 금연해볼 생각입니다 챔픽스를 처방받고 싶은 분들은 건강보험공단에서 제공하는 금연치료 의료기관을 검색해보시고 가까운 병원에 가셔서처방받으세요 금연치료의료기관http://hi.nhis.or.kr/ggph010m01_l01.do?mn_idx=MN00000218 모두 건.. 2015. 3. 2.
챔픽스 7주차 금연 성공 그리고 현재 챔픽스 처방받고 7주차 금연에 성공했습니다.2주차까진 0.5mg 먹고, 3주차부터~7주차까지 1mg 아침/저녁 식후 30분안에 한알씩 꼬박꼬박 챙겨 먹었습니다3주차~7주차까지 약도 먹고 생각날때 담배도 피고 하다가, 7주차 마지막날쯤 자연스레 담배랑 멀어지고 담배 생각이안나더라구요. 약빨의 힘이었을까요? 아~ 그래 그럼 금연할수 있겠다 싶어 약도 안먹고 담배도 안피고어찌어찌하다 보니 오늘이 금연 29일째 되는 날이네요 중간중간 회사 회식이며, 스트레스 엄청 받았을때, 몇번의 위기를 제외하면 무난히 금연이 이어지고 있습니다만,일이년 끊은 사람들의 후기를 보면 담배는 참는거다 라는 말이 100번 맞는 말같아요. 가끔 흡연 욕구가 엄청 치솟아요 12년동안 펴온 담배, 갈색으로 찌든 검지, 하루 두갑의 大꼴초,.. 2014. 5. 16.
챔픽스 2주차 복용 후기 탈모약 처방받으러 피부비뇨기과에 진료 보던중 의사가 탈모약 효과를 증대 하려면 담배를 꼭 끊어야 한다네요 그러면서 추천해주는 금연 치료 보조제 '챔픽스' 엠팍이나 기타 사이트에서 올라온 글들을 읽고 대충은 알고 있었는데 막상 먹으라고 하니 땡기지가 않더군요 타의 반 자의 반으로 약국가서 탈모약+챔픽스정0.5mg를 처방받고 이제 2주차 접어들었습니다 챔픽스 0.5mg 처방받고 1주차 1일째 의사가 자기전에 한알씩 먹으라고 합니다. 한알 먹으니 몇분후 속이 더부룩하고 메스껍고 복통이 옵니다 새벽 3시에 악몽을 꾸고 잠을 깹니다. 담배요? 일반 담배 대신 전자담배 피는데 챔픽스 먹어도 땡기더군요 전날 저녁에 먹었으니 당일날에도 그 전과 다름없는 흡연량을 보입니다 2일째 전날과 같이 배가 아프려나? 걱정이 앞서.. 2014. 3. 16.
반석스포츠 뉴접이만능 벤치프레스 구입 리뷰 드뎌 뉴접이만능 벤치프레스가 도착했습니다 크기가 어마어마 합니다. 사진상엔 작아보이는데 조립다해놓고 보면 엄청 큽니다 봉인해제~포장을 빠르게 뜯고 조립시작! 조립중 한컷! 조립시간 1시간 넘게 걸렸어요~ 나사를 잘못 조여서 조였다 풀고를 반복 드디어 조립 성공! 비쥬얼이 헬스장 벤치 프레스 저리가라 합니다 옆에서도 한방찍고 덤으로 치닝디핑 턱걸이도 한방 찍고이러고 보니 반석 스포츠꺼 많이도 사줬네요세팅이 끝났으니 바벨도 올려줘야 겠죠~ 이틀후 도착한 PVC바벨 세트택배아저씨가 이렇게 무거운건 첨 배달해본다능 ~일단 포장을 뜯어보니 연탄이 보입니다중봉에 연탄 몇장 걸어놓고 라스트 세팅완료~ 뽑기를 잘한건지 흔들림도 전혀 없고 운동 할 맛납니다흔들림은 치닝디핑이 쫌 심하죠~ 무튼 헬스장 다닐 돈으로 벤치 프.. 2014. 2. 23.
강아지가 먹으면 안되는 음식 10가지 오늘은 강아지가 먹으면 안되는 음식(개가 먹으면 안되는 음식) 10가지에 대해 알아보겠습니다 술(Alcohol) - 강아지가 술을 먹게 되면 극도의 흥분상태, 또는 혼수상태가 올수 있고 심하면 죽을수도 있으니 절대 먹이지 마세요 아보카도(avocados) - 강아지가 아보카도를 먹으면 구토, 또는 설사를 할수 있다고 합니다 초코렛(chocolate) - 강아지들은 메틸수은이라는 화학물질에 민감한데 초콜릿에 포함된 카페인과 테오브로민이라는 물질은 간에 흡수되어 메틸수은으로 변환된다고 합니다. 심하면 자칫 죽음을 부를 수 있으므로 초콜릿은 절대로 주어서는 안됩니다 커피 ＆ 카페인( coffee and caffeine) - 개가 먹게 되면 구토와 설사 심하면 심장과 신경게통에 안좋은 영향을 미친다네요 과일 씨.. 2014. 2. 19.
홈트레이닝 기구 세팅완료! 턱걸이/벤치프레스/아령/헬스장갑 BGM정보 : 브금저장소 - http://bgmstore.net/view/BilyN 벤치프레스도 사고 턱걸이도 사고 아령도 사고 헬스장갑도 샀으니 몸짱될수 있는거야? 열심히 운동하자! 2014. 2. 16.

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